Kunnollisia elämän valintoja

Jutkahti tuossa mieleen muuanna päivänä, että mikähän tuo ohjannee ihmisen valintoja elämän taaperruksella? Ajatus virisi ollessani etsimässä Nordic Healthin loistavalla kuntosalilla vuosikymmenten saatossa kadonnutta kuntoani.

Jos olisin aikoinaan valinnut ammatikseni kunto-ohjaajan ammatin, olisin melkoisen suurella todennäköisyydellä loistavassa fyysisessä kunnossa. En valinnut! Jonnekin katosi vuosien pesäpallopelien vaikutus. Kukaan ei enää uskoisi minua katsoessaan kunnanmestaruuksiani korkeus- ja seiväshypyissä, laskettelurinteiden koskemattomissa aamupuutereissa sulavia kaartelujälkiäni ja erilaisten pelimailojeni kuluneita kädensijoja.

Valitsin ammattini kaupalliselta puolelta ja siellä nimenomaan makkaran myynnistä. Se on eittämätön tosiasia, että olen aina pitänyt lauantai- ja lenkkimakkarasta. En heti allekirjoita, että se olisi ollut ammatinvalintaani ohjaava tekijä. Mutta jotain siinä täytyy olla.

Vuodet makkaroiden parissa teki myös nuorena huippunsa trimmatusta varrestani makkaraa muistuttavan. Rasva löysi tiensä keskivartalooni, eikä ole luopunut sijastaan. Makkaratuotteiden vaihtaminen vähempirasvaisiin tai kalkkunamakkaroihin ei ole vaikuttanut mitään. Ja sitä paitsi, eiväthän ne ole mitään oikeita makkaroita!

Herää kysymys, että olisiko pitänyt harrastaa fyysisiä lajeja myös työelämäni aikana. No olisi tietenkin! Nyt alkaa olla myöhäistä tehdä mitään. Hikitreenit salilla eivät enää tuota tulosta. Rankka polkupyörällä vispaaminen ympäri Helsingin katuja ei näytä jälkiään. Ainoina seurauksina tuosta kaikesta ovat olleet kipeät lihakset ja suorituksen jälkeinen nälkä. Ja makkaraa kuluu entistä kiivaammin.

Mietin vaan, että olisiko nykyelämä Stadin vanhuksena helpompaa jos olisin ollut kuntosaliyrittäjä eikä ruokakaupan pitäjä? Huoh...!

PS. Nykyisestä salista huonon kunnon parantuminen ei ainakaan ole kiinni. Kyllä kunto paranee kohisten, mutta rasva on makkaransyöjällä lujassa! 

Nordic Health, Ruskeasuo Helsinki

Vaalitkin on ohi - onneksiko?

Kyllä olen ollut kurkkua myöten täynnä tätä vaalitouhua! Joka ainoa media, joka ainoa päivä ja ilta olivat täynnä ”keskusteluja” ja vaaliteemoja. Päivittäin julkaistiin uusia tilastoja puolueitten aseman muutoksista puoluekartoilla. Ihmisille yritettiin tuputtaa puolueen väriä ja monenlaisia luotettavaksi kehuttuja lupauksia. Lyhtypylväät, media ja ilmoitustaulut olivat täynnä päitä, jotka lupasivat kansalaisille toinen toistaan parempaa tulevaisuutta. Ja miten sitten kävi? Yksi kärsi rökäletappion ja muut liki hilluivat voittajina. Paitsi Paavo ja siniset!

Nyt on ainakin toistaiseksi takana kikyt, maakuntauudistukset ja sote. Niitä puuhatessa edellinen hallinto mm. murhasi Savonlinnan ja monia muitakin paikkakuntia sekä lääkintälaitoksia ja hoitoloita.

Nyt olisi sitten vaaleissa valittuja tasavahvoja porukoita tarjolla rakentamaan Suomeen loistavaa tulevaisuutta. Mutta porukoilta ei puutu mitään muuta kuin melkoinen määrä tarvittavia yhteisiä ajatuksia Suomen suunnasta. Kaiken hyvän lisäksi muutamien ”merkittävien” puolueiden pitäisi tai heillä on suunnitelmissa vaihtaa puheenjohtaja. Ja tämän uuden johtohenkilön pitäisi johdattaa lennossa puolueensa uuteen aurinkoon.

Ainoa positiivinen asia vaalituloksessa oli naisten merkittävä osuus valituista kansanedustajista. Olen aina luottanut jostain syystä enemmän naisten järkevyyteen päätöksenteossa. Olisikohan heidän hienoilla kyvyillään jotain tekemistä äidillisyyden ja hoivavietin kanssa. Järkevää ajattelukykyä heillä ainakin on!.

Mutta, luoja varjele, mikä sähellys lähiviikkoina on edessä! Jos minua ahdisti ennen vaaleja, niin nyt minua vasta ahdistaakin oikeasti. Mitä ihmettä tästä mahtaa tulla? Ja Suomesta? Ja mitä puoluevärejä on tulevat vuodet nostamassa veroja, ahdistelemassa vanhuksia, lisäämässä valtionvelkaa, lopettamassa kouluja, vähentämässä tutkimusmäärärahoja ja lopettamassa hyvin alkaneen kehityksen?

Hirvittää tuo tulevaisuus! Oma ja Suomen!

Kikkailukahvi ärsyttää

Se on suomalainen kun juo maailman kahvit. Hommahan toimi loistavasti kunnes maailman kotkotukset saapuivat kylille.

On juotu Juhla Mokat, Costaricat, Brasiliat, Kulta Katriinat ja vaikka mitkä. Kahvien nimet ja paahtimot ovat vaihtuneet vuosikymmenten saatossa. Tunnustan suoraan, että tykkään kahvista, mustasta, sokerittomasta kahvista. Ja helppoudesta tykkään myös. Otan pannun kahvasta kiinni, kaadan kahvia kuppiin ja juon.

Sille, että en käytä lisukkeita kahvissani, on selityksensä. Olin opiskeluaikana useamman kesän töissä  toimistossa, jossa esihenkilönä oli ikäneito, terveysasioista ”saarnaava” kuntoiluihme. Tuohon aikaan ei kuntoilu ollut vielä mikään erityisen iso juttu. Esihenkilöllemme se kuitenkin oli, ja hän muisti pitää meidät, toimiston muun väen asiasta tietoisena osallistamalla.

Tuosta esimerkkinä mainitsen päivittäiset jumppahetket. Se olikin melkoista touhua, sillä työkaverini olivat eri ikäisiä naishenkilöitä ja minä olin ainoa mies toimistossa. Usein osani olikin jumpata häveliäisyyssyistä selin naistyökavereihini nähden.

Terveellisyyttä painottaen toimiston kahvitauoilla oli vahvasti painetta luopua sokerista ja kermasta. Mainitsen vielä, ettei tuohon aikaan kukaan saastuttanut kahviaan maidolla, vaan kermaa sen lisukkeen piti olla. Niinpä minäkin luovuin kahvin lisukkeista vahvan painostuksen edessä. Linjani on pitänyt tähän saakka ja pitää edelleen.

Siispä olen tottunut kaatamaan kahvini suoraan kuppiin tai ottamaan sen ripeästi kotona omasta pannusta tai ulkona kahvilan automaatista. Viiveitä ei juurikaan synny ja nautinnon pariin pääsee rivakasti. Mutta entäs sitten nämä kikkailukahvittelijat?

Heille on kehitetty ihmeellisiä koirankopin kokoisia keittolaitteita, joiden käyttämiseen tarvitaan tekniikantohtorin tutkinto. On kapseleita, kaatimia, kannuja ja muita pyttyjä, joita asetellaan silmä tarkkana koneeeseen. Sitten on kaikensortin maitoja, joita keitetään, höyrystetään, kuohutetaan ja vatkataan. Ja maidot ovat soijasta, kaurasta ja ties mistä eläimestä uutettuja tai lypsettyjä. Ei kelpaa enää lehmänmaito. Ja se ärsyttävin osa tuommoisessa kahvin rakentelussa on ajan kuluminen.

Jos menet kikkailukahvilaan tiskille jonottamaan omaa kahvikuppiasi, on edellä monta kikkakahvin ostajaa. Tiskin takana kahvinkeittäjätohtorineito juoksee pää punaisena kaikenlaisten kannujen ja pannujen kanssa, kikkamasiinasta nousee sankka höyry kahvilatilaan ja suhina-sähinä-kohina täyttää äänimaailman. Korviin koskee ja näköpiirissä hämärtää.

Jokaisen kikkakahvikupin valmistamiseen menee neitotohtorilla vähintään vartti. Seiso siinä sitten ainakin kymmenen ihmisen takana kahvihammasta kolottaen odottamassa omaa, nopeaa kahvikupposta tunti tai pari. Normaalikahvipaikassa tuo oman kuppini saaminen kestäisi keskimäärin 15 sekuntia ja siihen muutama sekunti hipaisumaksuaikaa päälle.

Lopulta kun oma kunnon kupillinen tavallista mustaa kahvia on edessä, näet ympärillä noita vartin kikkailukahvittelijoita ryystämässä sormustimellista kikkakahviaan naama muka autuaallisessa hymyssä. Ja täysin ”puhtaalla” omatunnollaan. Se on niin väärin, etteivät huomioineet vanhuksen kahvintuskaa odotuttaessaan tätä kikkailuillaan!

Se on niin väärin! Niin himskatin väärin! Vaadin kikkailukahvittelijoita siirtymään ulkomaille kikkailemaan, että viaton, kärsivä vanhus saa oikean kahvinsa rivakasti! Kyllä näin on jämpti!

Oikea kahvipannu juuri tyhjäksi juotuna

Liikunta on livakkaa puuhaa!

Pakkohan se on nousta vaaliahdistuksen alhosta ja ryhdistäytyä ainakin lyhyeksi toviksi. Ajattelin rasittaa teitä hikijutuilla.

Talvi siis meni, kevätkin meni ja lämpimät ovat jo ovella! Paitsi vappunahan sataa tietenkin perinteisesti räntää, mutta sitten on taas lämmintä. Onko siis kunto talven jäljiltä kohdallaan? No arvaahan! Mitä sitä höpöjä, kunto on kadonnut talven kinoksiin. Pakkohan se oli ryhtyä toimeen viipymättä.

Kävin maanantaina taas kuntosalilla pehmittämässä rautaa heikentyneillä lihaksillani sekä keskivartaloni mittavilla rasvamäärilla. Ei pehmentyneet, raudat! Lihakset kipeytyivät! En tykännyt taas ollenkaan.

Ja eikun lajia vaihtamaan! Kaivelin siis pari päivää sitten Husku-polkupyörän kellarista hänen siellä viettämänsä kahden kesän jälkeiseltä levolta. Rikkinäisen venttiilin vaihdoin ja hiki päässä pumppasin ilmaa renkaisiin. Aluksi ajattelin tuossa olevan liikuntaa yhdelle pulskalle vanhukselle jo kylliksi, mutta omatunto, tuo pirulainen pakotti matkalle.

No mikäpäs siinä, kyllähän se oli pakko polkaista liikkeelle! Matka oli päättyä heti alkuunsa taloyhtiön kivimuuriin. Oli nääs ajotaidot ja pyöränhallinta kadonneet. Täpärä väistöliike ja pientä isompi tuskanhiki palauttivat taidot salamana ja matka saattoi jatkua. Tosin olin muutenkin matkalla lääkäriin, niin ehkä siellä olisi muutama ruhjekin hoitunut samalla kerralla. Eipä siitä sen enempää!

Eilen käynnistin kaupunkipyörällä ajelut. Olihan siinäkin alkuunsa ongelmia, kun matkakortti oli vaihtunut, ja sillä pyörän käynnistäminen oli meitsille liian hankalaa. Onneksi apu löytyi asiakaspalvelun puhelimesta. Painallus kerrallaan sain puhelimessa neuvot ja pääsin liikkeelle keltaisella tsygällä.

Nyt olen kävellyt pyöräillyt, kävellyt ja kuntosaleillut parina viime päivänä. Ja kunto on noussut kohisten, jos sitä mitataan lihaskivulla. Joka paikkaa särkee ja makaaminen, istuminen, seisominen sekä lisäksi kaikenlainen liikkuminen tekevät kipeää. Teinkö aluksi liikaa? En tehnyt, se vaan ylimittainen, rasvalla voideltu, huippuunsa trimmattu lihas on niin herkkä kaikenlaisille muutoksille. Se tykkää liikaa sohvasta ja löhötuolista.

Olisiko pitänyt kuntoilla tauotta läpi talven? No olisi, sillä lihakset hiipuvat nopeasti ja voimien palauttaminen niihin on hidasta ja raskasta puuhaa.

Huomenna on taas salipäivä. Meinasin ponkaista iltapäivällä Nordic Healthin kuntosalille tarkastamaan raudat. Jos ovat liian raskaita, palaan kotiin miettimään uudenlaisen kuntoilustrategian.

Kuntoile sinäkin, etteivät lihaksesi pääse hiipumaan! Niitä tarvitaan tulevaisuudessa liikunta-, tasapaino- ja erilaisissa tekohommissa!

PS. Hain tähän kirjoittamiseen voimaa, henkeä ja inspiraatiota Oodista, josta todisteet alla!

Singaporen tarinaa

Edellisessä postauksessani lupasin kirjoittaa matkastani Singaporeen. Se ei kuitenkaan onnistunut matkan aikana. Syynä tuohon ongelmaan oli Blogger-blogialustan toimivuus iPadin kanssa. Pahinta oli se, ettei kuvien liittäminen teksteihin onnistunut. Netin nopeudesta ja toimivuudesta ei asia jäänyt kyllä kiinni. Hotellin netti Singaporessa oli nopeudeltaan kolmekertainen kotinettiini verrattuna.

Nyt olen yrittänyt muutaman päivän välein kirjoittaa kokemuksistani Singaporessa ja liittää huikeita kuvia postauksiini. Mikäli olet kiinnostunut lukemaan kaukana sijaitsevasta kirkonkylästä, niin pääset kertomieni pariin seuraavaa tekstiä näpäyttämällä

Vanhus Reissussa-blogi

Blogini jutut Singaporesta olen numeroinut, joten aloittamalla numerosta 1 ja jatkamalla eteenpäin pääset mukaan matkalleni. Juttua tulee vielä tovin aikaa, joten käyhän reissublogissani!

ION-ostoskeskus (en muuten käynyt sisällä, oli muita kiireitä)

Orchard-kirjaston kiemurat hyllyt (kävin sisällä)

Marina Bay Sands-hotelli (kävin katolla 204 m korkealla, pyörrytti)

Jos mietitte, miten tuonne asti on jollain varaa matkustaa, niin älkää! Mikäli on tapana käydä Etelä-Euroopassa tai muualla lomalennoilla, niin niihin verrattuna Singaporen matka ei ole paljon sen kummoisempi. Finnairin matkamessutarjoukset suorista lennoista ovat loistavan edullisia. Hotellin varaaminen itse Singaporen satojen edullisten hotellien joukosta, on äärimmäisen helppoa. Syöminen Singaporessa maksaa 3,5 Eurosta ylöspäin. Ja valinnanvaraa löytyy! Ainoa tuska koko retkessä on pitkä 11,5-12 tunnin lentomatka ja aikaerosta selviäminen. Mutta onhan sitä selvitty ihmeellisemmistäkin jutuista.

Täällä Stadi-blogin puolellakin tulee juttua, kunhan pääsen muista kiireistä. Lisäksi olen nyt kurkkuani myöten täynnä vaaleja ja politiikkaa, niinpä masennus hillitsee hieman "kirjallista" tuotteliaisuuttani. Ja terveyttäkin pitäisi vaalia nyt kelien parantuessa. Tänään kaivoin jo polkupyöränkin esiin!Kumit olivat tyhjinä ja toinen venttiili rikki. Onneksi löytyi kotoa ns. varaventtiili.

Eli kyllä se tästä taas kevät koittaa!